夏日炎炎之下,大部分人都對陽光避之不及,防曬衣、陽傘、防曬霜全套用上。不過,防曬也要適度,以免過猶不及。
一位28歲的女子,為了追求皮膚白,不論天氣和季節(jié),只要外出就必備遮陽傘,防曬霜每天要涂五六次,從不間斷。如此嚴密的防曬措施,再加上日常飲食不規(guī)律,導致她維生素D嚴重缺乏,患上了軟骨病,發(fā)展到后來連食物都無法咀嚼了。
杭州市第一人民醫(yī)院皮膚性病科醫(yī)生說,門診偶爾會遇到一些“過度防曬”的案例,大多是因為長期不曬太陽導致的骨質疏松。醫(yī)生指出,維生素D的缺乏并非一朝一夕不曬太陽所致,它往往是長時間(至少7天以上)缺乏陽光照射累積的結果。
其實,要促進維生素D的合成,也不需要頂著大太陽去曬,在陽光比較柔和的時候每天曬15~20分鐘左右就足夠了,如果平時沒時間曬太陽,有條件的情況下一次性曬夠1個多小時也是可以的。
另外,要補充維生素D,在室內隔著玻璃曬太陽是沒有用的,因為玻璃會阻擋UVB,而合成維生素D需要UVB的參與。
角色扮演
51MB
模擬經(jīng)營
36MB
43MB
休閑益智
86.52MB
1400MB
飛行射擊
61MB
游戲輔助 | 4.5GB
2024-04-24
動作格斗 | 20GB
2024-04-23
角色扮演 | 3.2GB
2024-04-22
角色扮演 | 500MB
休閑益智 | 30.17MB
2024-04-18
生活服務 | 144.35MB
學習教育 | 24.26MB
2023-11-08
系統(tǒng)工具 | 6.78MB
游戲輔助 | 4.5GB
動作格斗 | 20GB
休閑益智 | 35.93MB
卡牌策略 | 19.6MB
角色扮演 | 372.08MB
動作格斗 | 98.31MB
角色扮演 | 500MB
卡牌策略 | 78.64MB
休閑益智 | 150.45MB
聯(lián)系:81537344@qq.com
CopyRight?2023 yiwangvip.com All Right Reserved 京ICP備12030808號-4
28歲女子因過度防曬患上軟骨病 最終連食物都嚼不動
夏日炎炎之下,大部分人都對陽光避之不及,防曬衣、陽傘、防曬霜全套用上。不過,防曬也要適度,以免過猶不及。
一位28歲的女子,為了追求皮膚白,不論天氣和季節(jié),只要外出就必備遮陽傘,防曬霜每天要涂五六次,從不間斷。如此嚴密的防曬措施,再加上日常飲食不規(guī)律,導致她維生素D嚴重缺乏,患上了軟骨病,發(fā)展到后來連食物都無法咀嚼了。
杭州市第一人民醫(yī)院皮膚性病科醫(yī)生說,門診偶爾會遇到一些“過度防曬”的案例,大多是因為長期不曬太陽導致的骨質疏松。醫(yī)生指出,維生素D的缺乏并非一朝一夕不曬太陽所致,它往往是長時間(至少7天以上)缺乏陽光照射累積的結果。
其實,要促進維生素D的合成,也不需要頂著大太陽去曬,在陽光比較柔和的時候每天曬15~20分鐘左右就足夠了,如果平時沒時間曬太陽,有條件的情況下一次性曬夠1個多小時也是可以的。
另外,要補充維生素D,在室內隔著玻璃曬太陽是沒有用的,因為玻璃會阻擋UVB,而合成維生素D需要UVB的參與。
角色扮演
51MB
模擬經(jīng)營
36MB
模擬經(jīng)營
43MB
休閑益智
86.52MB
角色扮演
1400MB
飛行射擊
61MB
游戲輔助 | 4.5GB
2024-04-24
動作格斗 | 20GB
2024-04-23
角色扮演 | 3.2GB
2024-04-22
角色扮演 | 500MB
2024-04-22
休閑益智 | 30.17MB
2024-04-18
生活服務 | 144.35MB
2024-04-18
生活服務 | 144.35MB
2024-04-18
生活服務 | 144.35MB
2024-04-18
學習教育 | 24.26MB
2023-11-08
系統(tǒng)工具 | 6.78MB
2023-11-08
游戲輔助 | 4.5GB
動作格斗 | 20GB
休閑益智 | 35.93MB
卡牌策略 | 19.6MB
角色扮演 | 372.08MB
動作格斗 | 98.31MB
角色扮演 | 500MB
卡牌策略 | 78.64MB
休閑益智 | 150.45MB