研究發(fā)現(xiàn)走路快的人天生壽命更長：身體年輕16歲！

最近，有關(guān)走路速度的研究越來越多了，那么，走路速度到底和什么有關(guān)系？它又是如何反映我們身體的健康水平的呢？有相關(guān)研究表明，步行速度與端粒長度之間存在因果關(guān)系。

這項題為“Investigation of a UK biobank cohort reveals causal associations of self-reported walking pace with telomere length”的研究曾發(fā)表在《Communications Biology》雜志上。

該研究使用了UK Biobank的數(shù)據(jù)集，對405,981名英國生物樣本庫受試者數(shù)據(jù)進行了分析，樣本平均年齡56.5歲，平均BMI為27.2 kg/m2，女性占比54%。

在這項研究中，大約一半的受試者具有平均/穩(wěn)定的步行速度（n = 212,303；52.3%），其中6.6%（n = 26,835）報告步行速度慢，41.1% （n = 166,843）報告步行速度快。

與走得慢的人相比，那些平均/穩(wěn)定和快走的人更年輕，更不可能吸煙，更不可能服用膽固醇/血壓藥物，更不可能有慢性疾病或有行動限制。

與平均步行者和快步行者相比，慢步行者的身體活動更少，剝奪指數(shù)（即社會經(jīng)濟地位較低、資源匱乏導(dǎo)致的生活質(zhì)量下降）和肥胖率更高。

關(guān)于步行速度和白細(xì)胞端粒長度（LTL）的關(guān)聯(lián)，研究發(fā)現(xiàn)，與慢速步行者相比，穩(wěn)定/平均速度步行者和快速步行者的LTL明顯更長。

為了支持步行速度的重要性，研究人員使用加速度計來評估身體活動。

結(jié)果表明，習(xí)慣性地花在高強度活動（例如快走）上的時間越多，與LTL的相關(guān)性就更強，但活動總量與之無關(guān)。

在對“LTL與步行速度”以及“步行速度與LTL關(guān)系”進行雙向MR（孟德爾隨機化）分析后，科研人員并未找到直接證據(jù)支持LTL影響步行速度這一因果路徑。

然而，值得注意的是，他們明確發(fā)現(xiàn)了步行速度對LTL具有顯著的因果效應(yīng)。

這意味著，個體習(xí)慣性的快步行走能夠直接影響其端粒長度，而非端粒長度決定了步行速度。

換算成年齡來說，慢步行者和快步行者之間的LTL差異相當(dāng)于16歲的年齡差，而調(diào)整后的觀察性分析產(chǎn)生的估計值相當(dāng)于2歲的年齡差。

這相當(dāng)于快步行者比慢步行者要年輕16歲！

綜上所述，更快的習(xí)慣性步行速度可能與更長的LTL有因果關(guān)系，其中更快的步行速度，是人類LTL和整體健康狀況的潛在決定因素。